很多養貓的人都有半夜被「貓咪衝刺」嚇醒的經驗。其實貓咪晚上突然暴衝、奔跑、跳上跳下，大多屬於正常行為，俗稱「貓瘋時間」。

因為貓咪原本就是晨昏型動物，在清晨與夜晚會特別有精神。尤其長時間待在室內的貓咪，如果白天活動量不足，晚上就容易開始大量放電。

有些貓咪會突然在家裡高速奔跑、追空氣、跳家具，看起來像突然發瘋，但其實只是精力旺盛。特別是幼貓與年輕貓，這種情況更常見。

如果不想每天半夜被吵醒，可以試著增加白天互動與消耗體力。像是使用逗貓棒、球類玩具，或睡前安排15到30分鐘的遊戲，都能幫助貓咪釋放精力。

建立固定作息也很重要。若每天固定時間吃飯與玩耍，貓咪通常會慢慢適應生活節奏，夜間暴衝的情況也會減少。

但如果貓咪突然變得異常躁動、頻繁嚎叫或出現攻擊行為，也可能與壓力或健康問題有關，必要時仍建議請獸醫協助檢查。